Vi brukar säga att det man inte har i ögonen får man ersätta med minne, ordning, alternativa lösningar och hjälpmedel. Det är lättare om vi till exempel låter varje sak ha sin bestämda plats och om vi sorterar allt på ett logiskt vis. Det är bra att märka olika föremål - till exempel förpackningar - så att vi känner igen dem. Vi använder också olika memoreringstrick.

Det finns många hjälpmedel att använda, både enkla och mer avancerade.

Exempel på hjälpmedel

• Köksredskap: knivar med anhåll för att skära rakt, talande vågar och skärbrädor med kontrastfärger.
• Verktyg: Vattenpass med ljud, talande måttband och måttband med taktil markering.
• Fickminne: bärbar apparat för att anteckna med ljud, den kan också läsa talande EAN-koder.
• Förstoringsglas och luppar i olika storlekar och förstoringar, med eller utan ljus.
• Telefoner med talande displayer och talande nummerpresentatörer.
• Talande klockor, almanackor, personvågar och termometrar.
• Sällskapsspel: punktmärkta spelkort, schack- och fiaspel med gropar för pjäserna och pjäser med taktil märkning.

Organisera dina grejer

Genom att organisera och märka de saker som ligger i skåp och lådor underlättar du för dig själv framöver.

Använd gummisnoddar

Sätt gummisnoddar av olika material och bredd på olika typer av förpackningar som liknar varandra. Då blir det enklare att skilja på dem. Passar exempelvis till schampo- och balsamflaskor.

Håll till höger

Är ni flera som delar på ett utrymme? Organisera era saker efter höger- till vänsterprincipen. I badrummet kan det till exempel innebära att din handduk och din tandborste alltid finns längst till höger. I garderoben och hallen hänger du dina kläder till höger.

Kryddor

Gå igenom kryddhyllan och ställ kryddorna i bokstavsordning. Locket går att märka med punktskrift genom att använda präglingstejp.